羽毛球专家把脉与李玲蔚羽毛球教学是不是讲的不一样

1、您好！个人认为《羽毛球教学-专家把脉（1-30集）》比较好，实用。

2、握拍姿势是羽毛球技巧的基础，正确的握拍姿势可以让你更好地掌握球拍，提高球拍的控制力。正确的握拍姿势是：将球拍握在手心，手指自然弯曲，食指和拇指握住球拍的握把，手掌轻轻用力，不要过紧。

3、李玲蔚的成功离不开她的刻苦训练。她每天都会进行多次的羽毛球训练，包括技术训练、体能训练和比赛模拟训练。其中，技术训练是最重要的一部分，她会针对自己的弱点进行有针对性的训练，不断提高自己的技术水平。

专家把脉:如何选择合适的羽毛球球线磅数,赵剑华、肖杰指点迷津_百度...

线是YY公司推出的低端产品，线本身很粗，达到惊人的0.73毫米，因此弹性很差，本身YY公司是想加强它的耐打性，但是因为这款线的编织方法比较粗糙，用料很差，所以也并不见的多少耐打。

拍线的磅数。虽然在中低磅区间也能够发出不错的声音，但是那种声音比较散，不够通透，也不结实；最好的声控区间在27-29磅之间，这个区间不用具备非常大的爆发力，拍线的松紧程度可以很完美地呈现出击球的音色。

在YY的羽线里面，BG95是弹性最好的，但价格稍贵；BG65是最耐打的，但弹性不好。高远球想打的远，关键是手腕的爆发力以及掌握正确的击球动作，羽线的弹力不是最主要的，只是起到一个***的作用。

握拍姿势 握拍姿势是羽毛球比赛中非常重要的一步。正确的握拍姿势可以让你更好地掌控球拍，提高球拍的控制力和力量。肖杰建议握拍时，将拇指和食指放在球拍的中部，使其与其他三个手指形成一个三角形。

《专家把脉》节目是中央电视台体育频道热播的羽毛球体育教学系列片。

年，赵剑华出生在江苏省南通市，小时候的他，生性活泼，淘气调皮。11岁时，他进入了南通市业余体校羽毛球班，由于他具有长胳臂长腿的优势以及用左手打球的特点，因此进步比其他队员都快，12岁就被选入了江苏省羽毛球队。

羽毛球套路单一

1、从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜，或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。

2、先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。

3、交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路，是在之后的比赛中取得主动的重要策略。掌握各种球路的基本规律。

专家把脉:打羽毛球过程中,如何避免受伤,赵剑华、肖杰经验总结

做到以下方面可以防止不必要的受伤：充分的热身：这是在所有的体育运动里都通用的，因为身体在充分的热起来之后，功能比 较全面，不容易受到伤害。比如：压腿、扩胸、转身、转动踝关节。。

必要时，应准备护腕、护膝和宽腰带。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女孩，都可以使用。

后场击球不转身 正常的后场击球动作顺序为侧身一蹬地起跳一转身击球，击球的力量由下至上传递，最终挥拍将球击出。如果缺失了转身环节，击球动作不连贯流畅，容易造成受伤。

健身运动过程中难免会受伤。对于我们健身爱好者来说，羽毛球运动能很好的锻炼我们全身，但是我们也需要尽可能做好防护，避免运动损伤。

打羽毛球最容易受伤的部位是膝盖、踝关节和肘关节，许多人还会在运动中扭伤腰部，所以，运动前一定要充分热身。 打球时如感到局部肌肉疼痛，应该马上停下，用冰块敷疼痛部位。

羽毛球后场接球技巧,,,就是发后场球怎样接才好

1、对手发后场球，就举拍，准备下压 如果打的后场球就给他回到后场，技术不错的话，可以杀球，或者吊两边。后场球需要后退的。要后退就要侧身。侧身后退又快又稳。往后仰面拉腰那样子是很危险的。

2、接发偷后场球 建议使用：劈吊、高远球 偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前，后方空挡的时候，双打时经常发生。

3、对方的发球已经打乱了自己的接发球节奏时（如被偷袭中线球、后场球或者追身球时），首先不要慌乱，其次在接球时要尽量打对方后场（如果对回球质量要求过高，很容易失误），以为自己争取调整时间。

《羽毛球》技术专家把脉:单打回中应该站在什么位置?

有了回位的意识，在场上练球的时候可以回半场的几何中心，也就是大概T头位置往下一步半左右，但真正实战起来，这个中心应该略有偏差，姑且成其为 原点吧。

单打的接发球站位离前发球线约5米处；在右发球区应站在靠中线的位置，在左发球区则站在中间稍偏边线的位置，主要防备对方发球攻击反手部位。

所以回球过场快速回中心点，迅速放下能够稍微休息，对方要击球时脚跟再微起，重心放中间。

站位属于羽毛球步法的一个组成环节，羽毛球的步法环节包括： 站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿”。

再说方位：***如这轮是本方发球，而目前的得分是奇数，那么站在左边的区域发球；相反，如果的得分是偶数，那么你站在右边的区域发球。 另外，双方的得分都是0的话，那么都站在右边的区域发球。

要在击球时判断对方的站位空档，一般是需要做到以下几点：1。在对手击球时，看其击球时的站位，判断其击球后移动的方向，羽毛球步法有个回中的要求。一般情况下，选手击球后都会迅速回到场地中心区域。