兰州马拉松跑全程是多少

兰州马拉松全程4195公里。2023兰州马拉松是由甘肃省体育局、兰州市人民***主办，兰州市体育局承办的马拉松赛事。2023年6月11日7：30，2023兰州马拉松在兰州奥体中心鸣枪开赛。经过角逐，全程马拉松男子组冠军被海勒马里亚姆·基罗斯以2时08分57秒的成绩夺得。

兰州马拉松跑全程是4195公里。兰州国际马拉松赛创办于2011年，是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民***共同主办的一项赛事。2023年6月11日，2023兰州马拉松举行。

兰州马拉松全程4195公里。兰州马拉松全程从甘肃国际会展中心开始，男子组和女子组都是4195公里。该赛事是甘肃省、兰州市迄今组织的规模最大、参赛人数最多的国际体育赛事，在国内外产生了广泛影响。

兰州马拉松全程4195公里。兰州国际马拉松创办于2011年，是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民***共同主办的一项赛事，至今已连续举办了三届。该赛事是甘肃省、兰州市迄今组织的规模最大、参赛人数最多的国际体育赛事，在国内外产生了广泛影响。

兰州马拉松体检要求

心脏超声检查：对心脏结构和功能进行超声波检查，以评估心脏健康状况。关节和肌肉状况评估：针对关节灵活性、肌肉力量等进行评估，以检查是否存在潜在的运动损伤风险。请注意，这只是一般情况下可能涉及的体检项目之一，具体的要求可能会因组织者和不同国家/地区的政策而有所不同。

对运动员身体状况的要求：参赛运动员必须进行体检，有：高血压、脉压差小于30mmHg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；有慢***史现活动期、有慢***史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者，都不能参加比赛。

体检项目有：（一）血压、脉搏等常规体检，是否有猝死家族史很重要。（二）常规心电图检查，如果经常感觉到自己心慌，建议提供动态心电图。（三）半程和全程运动员建议提供半年内心脏彩色B超检查。全国范围内三甲（含三甲）以上等级医院，以及能开展相关项目有资质的医院。

年龄要求。马拉松项目年龄限20周岁以上（2001年12月31日前出生），半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2005年12月31日前出生），欢乐跑项目年龄限12周岁以上（2009年12月31日前出生）。

年龄要求：一般马拉松比赛要求参赛者年龄在18岁以上，且需要在比赛当天年满18岁。健康状况：参赛者需要具备良好的身体健康状况，没有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。训练水平：马拉松比赛需要较高的训练水平，参赛者需要具备一定的耐力和速度。

兰州马拉松时间

1、兰州马拉松2023年开跑时间：2023年6月11日7：30 2023兰州马拉松是由甘肃省体育局、兰州市人民***主办，兰州市体育局承办的马拉松赛事。2023年6月11日7：30，2023兰州马拉松在兰州奥体中心鸣枪开赛。

2、兰州马拉松于6月11日举行。兰州国际马拉松赛创办于2011年，是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民***共同主办的一项赛事。2023年6月11日，2023兰州马拉松举行。兰州马拉松至今已连续举办了三届。该赛事是甘肃省、兰州市迄今组织的规模最大、参赛人数最多的国际体育赛事，在国内外产生了广泛影响。

3、兰州马拉松于6月11日上午7时30分，在兰州奥体中心鸣枪开赛，约4万名运动员参赛。本次比赛共设置马拉松、半程马拉松、健康跑及家庭跑4个项目。马拉松男子、女子组金牌均由埃塞俄比亚选手获得。

4、兰州马拉松将于6月11日举行。根据竞赛规程，本次“兰马”设马拉松（4195公里）、半程马拉松（20***5公里）、健康跑、家庭跑4个竞赛项目。

马拉松排行榜前十名

马拉松排行榜前十名如下： 上海马拉松：首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。2014年上海国际马拉松被评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事的“双金赛事”。2018年，上马在蝉联国内外“双金”赛事的同时，荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。

中国十大马拉松比赛包括： 上海马拉松：首届于1996年举办，2014年被评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事，2018年荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。2020年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，成为中国首个白金标赛事。

中国马拉松排名前十的选手如下： 何引丽：作为中国女子马拉松的顶尖选手，她在多项国内比赛中夺冠，并跑出过2小时24分31秒的个人最佳成绩。 董国建：这位中国男子马拉松的佼佼者多次在国内外赛场证明自己，个人最佳成绩为2小时10分26秒。

兰州马拉松家庭跑多少公里

兰州马拉松健康跑5公里。马拉松4195公里；半程马拉松20***5公里；健康跑5公里；家庭跑5公里。4月2日从兰州马拉松组委会获悉，阔别3年的“兰州银行杯”兰州马拉松赛今年将回归，比赛定档6月11日，4月3日10时正式启动报名。

迷你马拉松和家庭健身跑则是为广大市民和跑步爱好者提供的项目，距离分别为5公里和3公里。这两个项目的起点和终点均设在兰州市中心的黄河公园，比赛路线沿着黄河畔风景线进行。比赛路线 兰州国际马拉松的比赛路线是一条沿着黄河畔的风景线，沿途风景秀丽，让选手们在奔跑中享受美景。

马拉松（4195公里）半程马拉松（20***5公里）健康跑（5公里）家庭跑（5公里）（三）赛事规模：马拉松（15000人）半程马拉松（7000人）健康跑（8000人）家庭跑（2000人）报名时间安排 （一）预报名时间：4月14日10：00至4月20日17：00，过时关闭。

兰州马拉松将于6月11日举行。根据竞赛规程，本次“兰马”设马拉松（4195公里）、半程马拉松（20***5公里）、健康跑、家庭跑4个竞赛项目。

兰州马拉松直通成绩标准

1、该地区马拉松直通成绩标准有如下：兰州马拉松组委员邀请的精英选手。兰州马拉松组委会承诺给予参赛资格的选手。获得兰州马拉松赛终身号码的选手。累计满8届参加兰州马拉松马拉松项目并在关门时间内完赛选手（以历届完赛证明为准），再次报名参加本届赛事马拉松项目时，可获得特定的终身号码。

2、到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。

3、马拉松***运动员的标准是男子4小时内完成，女子4小时10分钟内完成。这个标准的运动员通常是业余选手中的优秀者，他们通过一定的训练和努力，能够达到这个水平。对于普通跑步爱好者来说，***运动员的标准是一个很好的参考，可以通过训练和努力向这个目标进发。

4、马拉松等级评定标准：男子一级2小时32分，二级2小时52分，***3小时02分；女子一级3小时10分，二级3小时22分，***3小时35分。